5 Cara Bantu SuriRumah Hilangkan Tekanan dan Burnout

Bila sebut kita kerja sebagai surirumah, ramai beranggapan "kerja" surirumah ni paling relax dan mudah.

Cabaran seorang surirumah sangat berat dimana dia perlu mengurus rumahtangga dengan menyediakan makan minum serta mengasuh dan mendidik anak-anak dengan baik.

Surirumah Mudah BurnOut
Surirumah Mudah BurnOut

Sebenarnya, ramai surirumah Burnout dengan rutin tugasan dari subuh sampai ke malam yang tak pandai habis-habis setiap hari.

Mereka burnout bukan sebab manja atau mengada tetapi tekanan yang dialami secara berpanjangan membuatkan :

  • Tangki emosi makin kosong
  • Semangat makin runtuh
  • Hormon kacau bilau
  • Sakit-sakit badan

Bila ini berlaku, Surirumah ini mula Patah Hati, Patah Semangat, Patah Motivasi, Patah Dalaman dan Patah Harapan.

Antara 5 cara yang boleh bantu surirumah hilangkan tekanan ialah :

1. Dapatkan sistem sokongan dari suami, keluarga terdekat dan kawan-kawan yang rapat.

contoh bila rasa terlalu penat nak handle anak-anak kecil sampai tak dapat kemas rumah, boleh minta bantuan dari suami.

2. Pengisian Amalan Rohani

Setiap kita ada amalan dan doa ikut agama masing-masing. Jangan tinggalkan amalan dan doa walaupun kita penat, stress atau burnout. Dekatkan diri kita dengan Tuhan.
Untuk kawan-kawan muslin, boleh buat amalan doa ini yang dikongsikan oleh kawan saya.

3. Belajar Uruskan Emosi Kita

Jangan bandingkan diri kita dna keluarga kita dengan orang lain. Setiap kita ada keistimewaan dan kelebihan begitu juga dengan keluarga - suami dan anak-anak kita

Walaupun kita sebagai surirumah hanya duduk di rumah tapi kita mampu menjana pendapatan dari rumah. Cari peluang dan masa untuk diri kita sendiri. 

4. Membaca buku atau majalah, mendengar lagu dan menonton video yang disukai dapat bantu kita mengisi lapang masa dan tenangkan jiwa dan fikiran yang kacau bilau.

5. Buat Senaman atau Beriadah sekali sekala mampu mengurangkan tekanan emosi para surirumah secara tidak langsung.


Saya doakan semua surirumah yang mengalami burnout, tekanan perasaan dan sebagainya dapat melaluinya dengan tenang dan stay strong. ๐Ÿ’—




GLA Complex kawan Baik Untuk Wanita

GLA Complex Kawan Baik buat semua wanita ~ Women's Best Friend

GLA Complex Kawan Baik Untuk Wanita
GLA Complex Kawan Baik Untuk Wanita


Bila umur kita meningkat, semakin banyak tanggungjawab & kerja seharian. Sedar atau tidak, pelbagai cabaran juga kita mula lalui, seperti masalah penurunan hormon estrogen.

Bila kita sedang melalui fasa itu, cabaran seperti kulit terasa kering atau kitaran haid kurang stabil akan membuatkan emosi kita ikut terganggu.

Hehe, bertenang ladies, ini adalah normal. Benda yang dilalui oleh semua para wanita ๐Ÿ˜Š

Pengambilan Vitamin Untuk Wanita seperti GLA Complex mampu membantu meringankan masalah-masalah seperti itu. Kandungan Vitamin E di dalam GLA Complex sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering.

Banyak Khasiat dan kebaikan GLA Complex ni.
Antaranya :
- Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
- Membantu meningkatkan kesuburan
- Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
- Membantu dalam menangani menopus
- Menguatkan kuku dan rambut
- Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
- Membantu menangai ekzema
- Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
- Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
- Menguatkan imuniti tubuh
- Memperlahankan proses penuaan
- Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
- Mengawal kencing manis dan darah tinggi
- Mengawal kolesterol
- Untuk fungsi saraf
Kelebihan GLA Complex Shaklee
Kelebihan GLA Complex Shaklee


Bagi para wanita yang mengamalkan GLA Complex dengan konsisten, mereka sangat memuji kesan yang diperolehi! It's truly a must have for all women ๐Ÿคฉ


Harga tak sampai rm100 sebotol dan penggunaan 2-3 bulan. Jimat tapi berkesan๐Ÿ˜


Hubungi saya untuk order dan info lanjut:
Sylvia Yong (facebook)
014-3559395

CoQ-Trol Plus Shaklee (CoQ10) Bantu Badan Bertenaga Dan Cergas

Pernahkah kamu rasa badan asyik penat, lemau dan tidak bertenaga walaupun dah makan, rehat yang cukup dan paling pelik buat check up semuanya normal?

Seperti Dr Zubaidi jelaskan ni..


Coq10 Meningkatkan Tenaga Badan
CoQ10 CoQ-Trol Plus Tingkatkan Tenaga
Kebaikan CoQ10

Badan kita ada sejenis nutrien atau enzim namanya CoQ10 yang berfungsi macam penjana kuasa letrik atau bateri yang bagi tenaga dengn sel badan kita. Bila badan kita makin tua, bateri makin lemah dan kurang cergas (CoQ10 makin berkurang) sebab tidak kena "charges". Keadaan menyebabkan sel badan kita pun semakin kurang tenaga..

Tahap CoQ10 berkurangan seiring dengan peningkata usia, dan penggunaan statin mempercepatkan kadar pengurangannya sebanyak 40%!
Bila sel kurang tenaga, badan pun rasa penat dan tidak bertenaga walaupun hakikatnya kita sihat.

Jadi kita perlukan supplement CoQ10 untuk menampung keperluan CoQ10 di dalam badan kita. Di Shaklee, kami ada Coq-Trol Plus dimana setiap capsule mengandungi :
√ 100 mg Coenzyme Q10 (Ubidecarenone)
√ 2 mg Resveratrol (dari ekstrak Polygonum cuspidatum root)
√ 5 mg Campuran Tokoferol

Keistimewaan CoQ-Trol Plus Shaklee
CoQ-Trol Plus Shaklee



CoQ10 adalah asas dalam penjanaan tenaga badan. Ia berfungsi sepanjang masa untuk memulakan dan menghasilkan tenaga. Apabila sel-sel menghasilkan lebih banyak tenaga, badan kita mempunyai tahap tenaga yang tinggi, stamina anda meningkat, meningkatkan kesihatan dan menjadikan kita berasa lebih bertenaga untuk melakukan aktiviti setiap hari.

Jumlah CoQ10 adalah tinggi di bahagian jantung. Ia membantu meningkatkan penghasilan tenaga di dalam hati, membolehkan peredaran darah yang lebih baik, dan selalunya, diambil oleh individu yang mengambil ubat statin.

Kepentingan CoQ10
Kepentingan CoQ10 

Tingkatkan tenaga badan dan kehidupan anda dengan CoQ10 Harini! 

Hubungi saya untuk order dan info lanjut:
Sylvia Yong (facebook)
014-3559395

Apakah Manfaat dan Kebaikan Vitamin E?

 Bila sebut Vitamin E, automatik terfikir untuk Kulit Cantik kan... hehehe


Sebenarnya, sangat banyak manfaat Vitamin E ni, yang paling best sebab sangat power untuk kesihatan kulit (jeragat, parut, kulit kering, etc), melindungi saluran darah (jantung sihat) dan yang paling best sebab membantu tingkatkan kesuburan suami (bagi yang planning for baby) dan banyak lagi lah manfaat Vita-E ni.

Manfaat Vitamin E Shaklee
Manfaat Vitamin E


Di Shaklee ada juga Vitamin E yang dikenali Vitamin E Complex.

๐Ÿ ๐Š๐š๐ฉ๐ฌ๐ฎ๐ฅ ๐•๐ข๐ญ๐š-๐„ ๐‚๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ฑ ๐’๐ก๐š๐ค๐ฅ๐ž๐ž ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐š๐ง๐๐ฎ๐ง๐ ๐ข :

๐Ÿฐ๐Ÿฌ๐Ÿฌ๐™„๐™ ๐™‘๐™ž๐™ฉ๐™–๐™ข๐™ž๐™ฃ ๐™€ dari sumber semula jadi daripada minyak kacang soya dalam bentuk D-alfa-tokoferol, yang merupakan bentuk aktif biologi vitamin E dan lebih mudah diserap dalam tubuh.
๐Ÿฒ๐Ÿฑ๐™ข๐™˜๐™œ ๐™จ๐™š๐™ก๐™š๐™ฃ๐™ž๐™ช๐™ข untuk melengkapi aktiviti vitamin E bagi memberi fungsi optimum.
๐Ÿฏ๐Ÿต.๐Ÿฐ๐™ข๐™œ ๐™€๐™ ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™  ๐˜ฝ๐™ž๐™Ÿ๐™ž ๐˜ผ๐™ฃ๐™œ๐™œ๐™ช๐™ง, mengandungi proantosianidin, sebatian yang mempunyai kandungan antioksidan yang bagus.



Keistimewaan Vitamin E Shaklee
Keistimewaan Vitamin E Shaklee

Di sini, saya ingin berkongsi manfaat dan kebaikan Vitamin E Shaklee dengan anda semua.

Seperti yang saya cerita di atas, Vitamin E ada banyak manfaat dan kebaikan untuk tubuh badan kita.
Antaranya ialah :

1. Vitamin E untuk kesihatan dan kecantikan kulit muka di mana Vita-E:
๐ŸซฐMengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran UV.
๐ŸซฐMembekalkan zat dan melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan Radikal Bebas.
๐ŸซฐMembantu melembapkan kulit dari dalam dan memudarkan parut luka.
๐ŸซฐMengatasi kulit kusam dan mencerahkan kulit muka dari sunburn.
๐ŸซฐMengawal pengeluaran sebum minyak pada wajah ( bagus untuk kulit berminyak)

Vitamin E untuk Kesihatan Kulit Muka Cantik
Vitamin E untuk Kesihatan Kulit Muka Cantik


2. Vitamin E untuk kesihatan kesuburan suami isteri
๐Ÿซถ Merapatkan dan menghangatkan hubungan intim suami isteri
๐Ÿซถ Bertindak sebagai antioksida anti-penuaan untuk menyokong kualiti telur (ovum)
๐Ÿซถ Meningkatkan mukus serviks untuk jadikan sperma lebih mudah untuk hidup lama.
๐Ÿซถ Membantu telur yang tersenyawa terus melekat pada dinding rahim.
๐Ÿซถ Meningkatkan kualiti sperma yang sihat dan membantu pergerakan sperma dalam arah yang betul
Vitamin E untuk Kesihatan Kesuburan Suami Isteri
Vitamin E untuk Kesihatan Kesuburan Suami Isteri

3. Vitamin E juga dikenali Vitamin Jantung Sihat untuk bantu kesihatan jantung dan tubuh badan dengan :
๐Ÿค Menghalang proses oksidasi LDL (Kolestrol tidak baik) pada lapisan dinding saluran darah.
๐Ÿค Meningkatkan pengaliran darah yang lebih lancar dengan mencegah pembentukan plak atau penyumbatan dalam saluran darah.
๐Ÿค Mengekalkan jisim otot yang sihat dengan mencegah kerosakan kepada sel-sel otot akibat radikal bebas.
๐Ÿค Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan menguatkan dinding kapilari.

Vitamin E untuk Kesihatan Jantung dan Tubuh
Vitamin E untuk Kesihatan Jantung dan Tubuh


Banyak betul kebaikan Vitamin E Shaklee ni tau.. Memang tidak rugi langsung kalau kamu try !
Mari dapatkan sekarang ๐Ÿ˜.
Sebotol ada 120 biji tahan 4 bulan! Sangat Jimat!
Hubungi saya untuk order dan info lanjut:
014-3559395





Cara Atasi Masalah Gastrik Dan Pedih Ulu Hati Dengan Selamat Dan Berkesan

Masalah gastrik sangat common sekarang tidak kira kanak-kanak atau orang dewasa.

Jika anda ada tanda-tanda seperti di bawah, anda berisiko mempunyai masalah gastrik.

• Pedih hulu hati terutamanya pada waktu lewat malam dan awal pagi?
• Terpaksa memuntahkan kembali makanan supaya berasa lega dari penyakit hulu hati?
• Perut rasa senak selama berhari-hari?
• Kerap sendawa dan perut rasa kembung?
• Rasa sentiasa nak buang air besar tetapi bila buang air besar, cuma keluar cairan sahaja?
• Saluran pernafasan menjadi sempit dan sukar bernafas.
• Tidur kurang lena dan selalu berjaga di tengah malam kerana perut kuran selesa?
• Terasa amat lapar walaupun baru sahaja makan.
• Berat badan menurun.

Dulu saya seorang penghidap gastrik yang memang tidak pernah tinggalkan ubat gastrik dimana jua saya berada.. Sentiasa ada dalam beg. Kadang-kadang kalu stress datang dan gastrik jadi teruk sampai muntah-muntah, confirm pergi klinik minta inject.

Tapi sejak mengambil set gastrik shaklee pada tahun 2013, masalah gastrik saya yg berpuluh tahun lama sejak remaja diatasi dan saya sendiri lupa bila saya last telan ubat gastrik.๐Ÿ˜„
SET GASTRIK & PEDIH ULU HATI

Bagaimana set gastrik ni membantu sebenarnya?

✔ ESP sumber protein membantu menghasilkan sel baru utk luka dan ulser dalam perut.

✔ Ostematrix bantu mengurangkan kekejangan otot perut dan juga meneutralkan asid gastrik dalam perut.

✔ Peppermint Ginger melegakan perut yang kembung dengan membantu mengeluarkan angin dalam perut.

✔ Alfalfa Complex yang bersifat alkali membantu meneutralkan keasidan dalam perut dan membuang toksin dalam badanm

Kalu kamu ada masalah Gastrik macam saya, apa kata ikhtiar Set Gastrik ni. Bukan sahaja gastrik hilang, malah kulit boleh jadi glowing dan tulang makin sihat๐Ÿ˜

Di sini, saya ingin kongsikan juga video bagaimana cara atasi masalah Gastrik. Semoga video ini memberi manfaat pada anda semua.



=====================================
Jika anda mengalami masalah seperti di atas, anda boleh cuba ikhtiar dengan set Gastrik ini.

Untuk Order, Sila klik kotak biru untuk Online Order. 

Jika ada sebarang soalan, boleh hubungi saya bila-bila masa di no 014-3559395.

   KLIK SINI UNTUK ORDER :


Sylvia Yong | ID: 591956 | 
Contact no : 014-3559395

Email: sylvia.shaklee@yahoo.com
Facebook : Sylvia Yong

Pengedar Shaklee Malaysia yang Aktif - Kawasan Kota Kinabalu, Penampang & Limbang

Hi kawan-kawan๐Ÿ˜„

Mungkin ada belum kenal siapa saya kan? acecehhh...

Nama saya Sylvia, mak anak 3 dan surirumah sepenuh masa yang berbisnes online☺.
Boleh panggil saya KakSyl.
Saya Pengedar Shaklee Anda


Saya pengedar Shaklee yang sah dan bisnes leader sejak 2013 masa mula-mula membeli Mealshake untuk anak saya yang underweight gara-gara picky eater (walaupun masa lahir tu berat 3.75kgs๐Ÿ˜).

Selepas dah nampak #ShakleeEffect, saya nekad kongsikan produk baik ni sehingga lah hari ni.. dah hampir 4 tahun 10 bulan dah๐Ÿ˜

Saya merupakan bekas penghidap gastrik yang teruk dahulu dan setelah cuba ikhtiar dengan #SetGastrik, gastrik saya makin berkurangan dan beransur pulih sepenuhnya.

Dengan sharing pengalaman saya sendiri, saya happy kerana dapat bantu ramai kawan-kawan yang mempunyai masalah gastrik makin sihat dan tidak lagi bergantung dengan ubat-ubatan๐Ÿ’–

Kalu kawan-kawan mau beli produk shaklee atau baru mau cuba produk shaklee, boleh whatsapp saya untuk order dan info-info ya.

Saya ada Ready Stock dan set-set kesihatan yang hot & diminati ramai seperti Set kawal tekanan darah, set kawal gula dalam darah, set kolestrol, set kecantikan luaran dan dalaman, set berat badan ideal, set ibu mengandung berpantang dan menyusu dan macam-macam set lagi memenuhi keperluan anda.

Saya menyediakan perkhidmatab COD untuk area Kota Kinabalu, Penampang & juga Limbang - Brunei. Pengeposan ke Seluruh Pelusuk Malaysia dengan menggunakan service Gdex, Poslaju & CityLink.

Jika ada kawan-kawan yang surirumah atau pelajar yang sedang menunggu panggilan kerja, saya sangat mengalu-alukan kamu join shaklee jana pendapatan sampingan. Saya sangat berharap dapat bantu mereka yang ada keinginan untuk berjaya dalam hidup.
Founder Aurora Legacy
Mentor & Biz Leader Shaklee sejak 2013

Jangan risau, modal untuk mulakan bisnes hanya RM65.00 sahaja.



Hubungi saya :

Sylvia Yong
014-3559395
http://Sylviayong.wasap.my
Pengedar Shaklee & Bisness Leader Shakkee

Apa Bezanya Vit C Shaklee Berbanding Vit C di Pasaran?

Macam-macam jenis vit C ada d pasaran ni. Ada yang main telan, main suntik, main sapu dan mcm2 lagi. Tapi dalam banyak-banyak Vit C, saya jatuh cinta dengan Vit C Shaklee kerana :

√ Vit C Shaklee diperbuat daripada extrak Jagung yang sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai gastrik / pedih ulu hati

√ Vit C Shaklee mempunyai Sustained Release formula. Maksudnya ia disimpan di dalam tisu badan dan dilepaskan secara berperingkat dalam tempoh 5 jam.

√ Vit C Shaklee mengandungi Bioflavonoids. Ini akan menpercepatkan penyerapan khasiat Vitamin C ni berbanding Vitamin C lain terutama vitamin sintetik yang banyak dalam pasaran.

√ Vit C Membantu mengsintesis / menghasilkan Collagen semulajadi badan, yang sangat penting untuk kulit, rambut dan kuku.

√ Meningkatkan penyerapan zat besi.


Tahukah Anda?

Apa simptom-simptom jika kekurangan vitamin c dalan badan?

》Mudah tertekan / Stress - sering letih dan lemah

》Kulit kelihatan sangat kering dan bersisik, tapak kaki keras dan kasar Luka yang lambat sembuh

》Mudah selsema / bersin

》Wajah nampak tua dari usia (Vitamin C penting utk pembentukan kolagen)

》Mudah dapat ulser

》Mudah demam / antibodi tak kuat

》Gusi berdarah

》Salur darah mengecil

》Sakit sendi

》Tanda lebam pada badan

》Weight loss (bukan kurus sihat tapi kurus yang tak sihat, lemah dan kusam)

Pengambilan Vit C secara konsisten sangat penting sebab badan kita tidak dapat menghasilkan Vit C untuk keperluan badan kita.

Banyak manfaat Vit C ni dan antaranya ialah :


★ Membentuk Kolagen - Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen ialah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan.

★ Memperbaiki Simptom Pendarahan - Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, lambat pulih dari kecederaan, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

★ Peningkatan Sistem Imun - Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, pertingkatkan pemulihan alergi hidung, kulit dan asthma, juga mengurangkan simptom selsema.

★ Memerangi kanser - Ia satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa dan mampu meningkatkan inteferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh dgn berkesan.

★ Mencantikkan Kulit - Pengambilan Vitamin C setiap hari akan membantu anda dapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan dan menyekat pembentukkan pigmentasi. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

★ Memperbaiki Insomnia - Ia memperbaiki insomnia, stress dan masalah mental seperti keresahan.

★ Mengekalkan kolestrol sihat - ia mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghalang pendarahan dalam hidung, pendarahan serebral dan skurvi.

====================================

Untuk Order Vit C Shaklee, Sila klik kotak biru untuk Online Order. 

Jika ada sebarang soalan, boleh hubungi saya bila-bila masa di no 014-3559395.

   KLIK SINI UNTUK ORDER :


Sylvia Yong | ID: 591956 | 
Contact no : 014-3559395

Email: sylvia.shaklee@yahoo.com
Facebook : Sylvia Yong