TIPS MENGELAK KENCING MANIS YANG TIDAK KIRA JANTINA DAN USIA

Kencing manis merupakan penyakit yang sangat umum dihadapi di masakini. Tidak kira perempuan atau lelaki, tua atau muda serta bayi pun boleh menghadapi kencing manis. Berikut ada beberapa Tips Mengelak Kencing Manis yang boleh kita amalkan untuk kehidupan yang lebih sihat. Semoga tips mengelak kencing manis ini dapat memberi manfaat pada kita semua.

TIPS MENGELAK KENCING MANIS

1.  Perubahan Cara Hidup 

Kajian menunjukkan perubahan cara hidup mampu mengelakkan kencing manis terutama pada mereka yang mempunyai kecacatan daya tahan glukos (Impaired glucose tolerance - IGT) atau kecacatan puasa glukos (Impaired fasting glucose - IFG).

Selain itu, tidak salah bagi mereka yang tidak mempunyai masalah awal untuk turut serta mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kencing manis dengan melakukan beberapa perkara iaitu: -


2.  Tabiat Pemakanan

- Mengurangkan pengambilan lemak

- Mengawal pengambilan karbohidrat

- Meningkatkan pengambilan serat

- Mengehadkan pengambilan gula

3.  Senaman

Senaman berfungsi dengan tiga cara iaitu

- membantu menggunakan kalori yang lebih yang mungkin dimakan

- membantu mengurangkan berat badan

- menambahkan kesihatan jantung dan paru-paru (cardiorespiratory)

Satu kajian mengenai kencing manis dalam tempoh 3 hingga 6 tahun mendapati senaman seperti berjalan selama 2 1/2 jam dalam tempoh seminggu boleh mengurangkan perkembangan diabetis sebanyak 40% - 60%.


4.  Penjagaan Berat Badan
Telah dikenali yang mereka yang berat badan tidak tinggi lebih mudah dikawal taraf gula di dalam darah mereka dan dengan itu ubat dapat dikurangkan. Setengah-setengah dari pesakit kencing manis dapat menghentikan ubat kesemua sekali setelah berat badan dapat dikawal.


5.  Pemeriksaan Diri Sendiri
Perlu mengetahui simptom-simptom kencing manis. Berwaspada pada perubahan dari segi kulit (lagi-lagi pada bahagian kaki), rasa sebal/kebas pada hujung jari tangan atau kaki dan apa-apa perubahan lain yang dirasakan.  

6.  Medical Check Up Tahunan

Pemeriksaan Kesihatan  secara tahunan di klinik atau hospital.

Ujian berkala secara tetap terutama mereka yang berisiko tinggi mampu mengesan kencing manis pada peringkat awal.

 Ini membolehkan pengidap kencing manis mengambil langkah awal untuk merawat diri mereka.


7.  Pengambilan Supplemen : Sugar Control Set

Shaklee menyediakan Sugar Control Set utk mengurangkan kadar gula dalam darah.

Set ini membantu mengekalkan paras gula sihat dalam darah, melegakan rasa kebas dan membantu menyembuhkan luka.

SUGAR CONTROL SET 

Sugar Control Set terdiri daripada :

ESP Soy Protein Isolate Formula

Glisemik rendah yang dapat membantu mengekalkan gula dalam darah yang normal.

Membantu menyokong system imun, mengekalkan tahap kolesterol normal dan menggalakkan kesihatan jantung dan prostat

Vita-Lea Iron Formula

• Mengandungi 28 jenis Multivitamin dan MultiMineral yang lengkap dengan zat besi untuk meningkatkan kesihatan secara menyeluruh.
• Memberikan perlindungan yang menentang kerosakan radikal bebas.

GLA Complex

• Mengurangkan simptom seperti gatal, bengkak, mengelupas, kekeringan dan simptom sakit sendi. 
• Mengimbangi hormone insulin dan menurunkan paras kolestrol serta berkesan untuk memulihkan kemurungan.

Alfalfa Complex

• Kaya dengan pelbagai nutrisi dan membantu menstabilkan gula dalam darah.

Sustained Release Vita-C 500mg

• Antioksida semulajadi yang kuat, berupaya mengekalkan integrity sel badan.
• Menyokong kesihatan jantung, kesihatan imun, keutuhan sel serta kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan pembuluh darah.

Zinc Complex

• Menurunkan paras glukos dalam darah dan menyembuhkan luka dengan cepat.

Sumber : www.geocities.com

------------------------------------------------------------------------------------

                      

Sila Klik sini utk order :

ORDER NOW 

Hubungi saya untuk pertanyaan lebih lanjut:

Sylvia Yong | ID: 591956 | Call / SMS / Whatsapp 014-3559395

Email: sylvia.shaklee@yahoo.com

FB: J&J Vitamin Shoppe

OR

Add saya sebagai Friend di FB Sylvia Yong

ATASI MASALAH RAMBUT GUGUR

Masalah rambut gugur berlaku tidak kira wanita mahupun lelaki. Ada wanita akan mengalami keguguran rambut yang teruk sebelum dan selepas kelahiran bayi. Bagi kaum lelaki, bila umur meningkat dalam 30an akan mengalami masalah rambut gugur.

Banyak faktor yang boleh menyebabkan rambut gugur. Antaranya ialah :
1. Genetik
2. Pemakanan
3. Penggunaan shampoo bahan kimia
4. Kebersihan kulit kepala
5. Kekurangan zat

MASALAH RAMBUT GUGUR

Salah satu cara untuk mengatasi masalah rambut gugur ini ialah mengambil makanan tambahan utk membekal zat2 yg kurang dalam tubuh badan kita terutama bahagian kulit kepala.

Antaranya supplement yg sesuai utk masalah ini ialah :

ESP Soy Protein - protien merupakan asas kepada semua sel termasuk sel rambut.

B Complex - membantu rambut yang sihat dan akar yang kuat.

Zinc - membantu pertumbuhan rambut dengan lebih baik.

Vitalea - pemakanan yg lengkap dengan mengandungi 19 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh sel.

Vitamin C - membantu sel rambut yang sihat dan anjal.

SET MASALAH RAMBUT GUGUR

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                         

Sila Klik sini utk order :

ORDER NOW 

Hubungi saya untuk pertanyaan lebih lanjut:

Sylvia Yong | ID: 591956 | Call / SMS / Whatsapp 014-3559395

Email: sylvia.shaklee@yahoo.com

FB: J&J Vitamin Shoppe

OR

Add saya sebagai Friend di FB Sylvia Yong

Set Kesuburan Shaklee

Untuk mendapat cahaya mata setelah mendiri rumahtangga memang impian dan keinginan setiap pasangan suami isteri. Tetapi bukan setiap pasangan suami isteri bernasib utk memilik anak sendiri. Masalah kesihatan yang biasa memyumbankan masalah kesuburan sama ada si isteri ataupun si suami. Mari kita bincang dan mengenalpasti dulu apakah masalah kesuburan wanita & lelaki yg sering dialami zaman ni..

Punca ketidaksuburan WANITA

Saluran tiub fallopio tersumbat – disebabkan jangkitan kuman yg menyebabkan tuib fallofio tersumbat atau kandungan luar rahim dan juga disebabkan endometriosis.

Endometriosis – terjadi apabila tisu dari selaput rahim (endometrium) berkembang dan tumbuh di luar rahim. Terdapat tisu endoetrium yang melalui tuib fallopio ke ruang perut semasa kitaran haid yang menyebabkan radang setempat yang menyebabkan organ berdekatan perut melekat sesame sendiri dan menyebabkan kesakitan haid.

Gangguan telur – hormon tidak seimbang menyebabkan gangguan dalam proses ovulasi hingga menyebabkan telur tidak matang. Keseimbang hormone boleh berlaku disebabkan berat badan yang berlebihan atau kurang berat badan, mengalami perubahan berat badan mendadak dalam masa yang singkat dan juga boleh disebabkan oleh kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik.

Masalah rahim – ketumbuhan pada rahim (fibroid) iaitu terdapat ketumbuhan di dalam rahim yang terbentuk daripada lapisan otot dan tisu penghubung di dalam rahim. Ia bole membesar dan menyebabkan kesakitan semasa period.

Punca ketidaksuburan LELAKI

Sperma tidak matang – masalah ini berlaku apabila lelaki tidak dapat menghasilkan sperma normal yang mencukupi dan dapat bergerak bebas. Kegagalan ini mungkin disebabkan jangkitan kuman semasa kanak-kanak. Pembuluh darah yang membengkak pada alat kelamin juga menyebabkan masalah ini. Penyebab lain adalah seperti gangguan hormon, masalah keturunan dan faktor persekitaran. Selesema juga boleh membawa kesan kepada kekurangan kualiti sperma.

Gangguan pengangkutan sperma – kekurangan sperma yang dapat memasuki tubuh wanita kerana salur duktus yang membawa air mani tersumbat.

Berdasarkan punca-punca di atas, beberapa langkah boleh diambil untuk hamil iaitu:-

Mengambil Multivitamin – semua wanita yang merancang untuk hamil adalah SANGAT disarankan untuk mengambil asid folik untuk mengurangkan risiko kecacatan janin. Si suami pula dinasihatkan untuk mengambil supplement zink dan sclenium yang dapat membantu pengeluaran sperma.

Ketahui waktu subur – Hari subur Cuma berlaku 4 – 5 hari dalam sebulan. Dengan mengetahui tahap subur, peluang untuk hamil adakah tinggi. Salah satu cara untuk mengetahui hari subur adalah dengan mencatatkan suhu badan asas anda dan perhatikan tanda-tanda ovulasi seperti lender serviks yang lebih licin dan senak perut di tengah bulan.

Tingkatkan kesuburan lelaki – pastikan kesihatan reproduksi suami pada tahap yang optimum dengan mengamalkan hidup sihat.

Kurangkan tekanan – terlalu tertekan akan mengganggu kesuburan.

Jauhi dadah, rokok dan minuman keras – akan member kesan kepada kesuburan serta meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan.

Dapatkan berat badan ideal – Sekiranya terlalu gemuk atau kurus ia akan mempengaruhi tahap kesuburan. Oleh itu sila kawal berat badan.

Rujukan: Majalah Pa & Ma (Jan 2013)

SET KESUBURAN SHAKLEE

1. Vita-Lea (Multivitamin dan Multimineral) ~  membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. 

2. Vitamin B Complex ~ Untuk sistem reproduktif yang sihat, penting dalam pembentukan janin, melawan tekanan, meredakan senggugut, mengandungi asid folik yang diperlukan di awal kehamilan bagi mengelakkan bayi mengalami spina bifida  

3. GLA Complex ~ membantu tubuh menghasilkan ‘cecair kesuburan’ yang antaa kebaikannya ialah memberi ‘ruang’ untuk sperma terus hidup dalam tiub falipio sehingga 5 hari.

4. Zinc ~ meningkatkan keupayaan seks dan tenaga lelaki, berperanan dalam melindungi lelaki dari masalah prostat, bantu menguatkan sperma dan Meningkatkan penghasilan testosterone

***********************************************************************

Hubungi saya untuk pertanyaan lebih lanjut:

Sylvia Yong | ID: 591956| Call/SMS/Whatsapp/Viber 014-3559395

Email: sylvia.shaklee@yahoo.com

FB: J&J Vitamin Shoppe

OR

Add sy sebagai Friend di FB Sylvia Yong